成功的交易员都喜欢健身，你呢？-明慧期货培训网，学习联系：15217215251

作为交易员，每天都要紧张兮兮的坐在好几个屏幕背后随时查看市场行情，脑子里不断计算交易的时机，在本就忙碌的工作后，还有时间享受个人生活吗？然而，跑步已经成了交易员的第一爱好，不少交易员都表示过健身能帮助自己提升交易能力。

健身时，对着冷冰冰的器械，坚持对肌肉进行精雕细琢，精益求精。交易时，对着一串串沉闷的数字，也会有孤独感。其实交易表面上是很简单的事情，就像健身，但是在健身房里，基本上每年的面孔都换一大批，能坚持下来的人不多，交易也是这样，看起来简单，但能坚持做好的不多。简单的事，重复做，重复的事，认真做，这是很简单的道理，但应用在交易上就更难了。

很多人自己在运动器械上乱整，一不小心肌肉就拉伤了啥的，恢复起来很麻烦，很可能出师未捷身先死了。

这点有些像风控。交易中的风控不是为了让我们赚大钱（长期看来算是），而是保护我们的账户不会损失过大，从而让我们有勇气和资本进行下一次的交易。否则，一开始钱就没了，后面再大的觉悟也无用武之地。

下午收盘后就是一天中人体最适合做锻炼的时间，至于怎么练看每个人的习惯了，一般下午收盘后大脑会比较累，这个时候我是喜欢看个电影电视剧啥的放松一下大脑，等到晚饭后七点以后就出门锻炼一个小时，回来刚好八点半开始做晚上的计划。中午收盘后一般是需要睡觉半个多小时左右的，这样下午才有精力看盘，这是我专职交易多年后慢慢养成的作息规律。而最佳锻炼时间是收盘后到晚饭前。

1.金融圈近年出现很多跑步者，有的在家门口跑步，有的可以绕半城，有的全国追马拉松，身边的朋友圈每天都可以看到晒跑步的，跑步让我们更强，生活更充实，交易更有计划性，同时还能锻炼交易者意志！而且能调节我们心情，保持良好心态平衡。坚持运动，好处多多！

2.你或许有很多梦想：陪着家人环游世界，当个有趣的人，成为KTV的歌神，或者是一名好的程序员。每天做的最多的事，却是在电脑前看着MT4和寂寞作伴，在紧张与压力中重复一天又一天。持续性的紧张压力状态是交易者生涯中的陷阱，需要寻求改变。之所以把跑步健身和交易联系到一起，源于交易的好坏与交易员自身的状况密切相关，而跑步健身是改善自身状态最为有效的手段之一。还有异曲同工的地方，跑步健身和交易都是缓解压力的最好办法！健身让你的身体恢复活力，让你的交易挥洒自如。做到这两点，需要一定的毅力。专业人士都致力于专注时间、精力、资源与激情——无论是在体育运动当中还是交易当中。

3.尽管这并不能保证长期的成功，但如果没有这些特质，却很难获得专业上的成功。专业人士专注于长远，并不会因为近期的挫折与早期的成功而改变自己的心志与态度。交易员与运动员之间有很多的相似之处，其中尤以处理压力方面最为突出。在这两个领域里，有很多的因素影响各自的成败，但是在激战中保持头脑清醒却是最为重要的。大部分时间，在处理压力这块关键在于避免过度思虑的问题。比如熬到凌晨三点，去跟踪美联储决议的发布结果。从长周期看这样的行为，把精神过度集中到大决战的熬夜中，不如清空仓位，好好睡上一觉看个热闹的好。当你不需要在每一场关键的交易战斗中，把自己逼上决一死战的立场，那么压力就会大为减轻。交易的过程如同运动一样，漫长的道路充满枯燥和无趣。在运动中，你会选择根据你身体的呼唤，均匀地调节速度。跑步会让你知道，经常性地冲刺和加速，只会让呼吸变得苦难，干扰整个跑步的过程。所以，运动不仅让人身心愉悦，更让你懂得节奏感的重要性！

4.持之以恒。这点就不用多说了，什么事情哪怕掌握了方法，不去坚持实践，那都是枉然。健身运动如此，交易如此。（当然，持之以恒不代表，被套之后持之以恒地祈祷。）有很多誓要以交易为生的人，虽然懂得了方法，但止损几次就打退堂鼓了。

想把一件事情做好，都不可能轻轻松松。想在市场中把别人口袋里的钱赚到自己口袋，是天下最难的事情之一。

如果我们同时坚持健身，和保持轻仓交易，会出现怎样的感觉？因为运动了，你会发现你再也不爱重仓猛干吃烤肉了，因为运动会让你变得自律，更知道保持交易节奏感的重要！因为运动了，你会发现你的交易业绩开始变得稳定了，赚钱变得容易了！大凡成功的人都喜欢跑步健身。交易者们，运动起来！